חלק מתוך ראיון עם פרופ' אורן קפלן בחדשות השבת ערוץ 10 על חרדה ופוביות
לצפייה בשידור המלא ניתן לגלוש לאתר ערוץ 10: http://10tv.nana10.co.il, מאמר סקירה מקיף על חרדה באתר פסיכולוגיה:
http://www.psychologia.co.il/anxiety20.htm
קישור לראיון:
http://www.youtube.com/watch?v=P0fCdxYasXQ&list=UUhj3Su7WQkupo7-_VQYiXkg&index=14&feature=plcp
דובר: רוב בני האדם סובלים מסוג כלשהו של פוביה. אם גם אתם מרגישים חרדה ממפגש שלא באמת מהווה סכנה, כמו חדר סגור, מעלית, שהייה בגובה רב, טיסה, אולי אפילו נהיגה? כנראה שגם אתם חלק מהסטטיסטיקה הזאת. מאיה איידן יצאה לבדוק מה גורם לנו לפחד ואיך מטפלים בזה.
דוברים: זה שיתוק, זה ממש להחזיק את הכסא,
שאני במקום בלי אוויר, שאני הולכת למות,ורע לי מאוד מאוד.
מיה: בעבור רובנו פעולות כמו נסיעה ברכב,ישיבה באולם קולנוע או טיסה, הן דבר שבשיגרה.אבל בעבור חלק מהאנשים פשוט מדובר במשימה בלתי אפשרית. אז מה זה פוביה?
פרופ' א. קפלן: פוביה היא חרדה או פחד עצום ממשהו ספציפי בדרך כלל. זה יכול להיות מהמשפחה של חיות למיניהן, פחד מכלבים, נחשים, מקקים. הוא יכול להיות ממצבים מסוימים כמו מגובה, מטיסות, ממעליות. הוא יכול להיות ממצבים חברתיים. באופן כללי, והיד נטויה.
מיה: למרות שכביכול הסיבה לפחד אינה הגיונה לצופה מן הצד, מבחינת הסובלים מפוביה, התחושה היא כאילו הם נמצאים בסכנת חיים. תחושה קשה של מצוקה, הנשימה נעתקת, המחשבות משתבשות, הפחד משתק או היסטריה.
פרופ' א. קפלן: האבולוציה בנתה גם אצל החיות וגם אצל בני האדם מנגנון שיגן עליהם. ז"א אם האיילה רואה איזה עלה זז, היא נכנסת לחרדה, אולי יש איזה נמר שטורף אותה בקרוב ולכן כדאי שהיא תברח משם.
הבעיה הגדולה מגיעה כשאנחנו מתחילים לראות עלים זזים או אנחנו מפרשים את העלים הזזים כנמרים טורפים גם כשאלה לא כאלה.
מיה: דוגמה טובה לכך היא הפחד מטיסות. כמעט כולם חוששים לטוס. ציפור הברזל שממריאה לשמים עדיין נתפסת כפלא לא מובן שמעורר חרדות. אבל יש אנשים שרק המחשבה על טיסה מבעיתה אותם. המראה והנחיתה נחשבות בעבורם סיוט ובכל דקה טיסה ההרגשה היא כמו נצח.
הדס חלפי: זה ממש לשבת ולהחזיק את הכסא, לא שירותים, לא לשתות, לא לאכול, לא לקרוא, לא לדבר, זה נורא נורא נורא נורא. הרבה בכי, הרבה הרבה הרבה בכי.
מיה בדיוק בשביל אנשים כמו הדס, שלא עלתה על מטוס שמונה שנים, פיתח מיקי כץ, קברניט באל על, סדנה שמטרתה להפיג את הפחד, סדנת "טיסה ללא פחד" ולהפוך את חווית הטיסה לנסבלת.
מיקי כץ: האנשים האלה חיים בתחושה חזקה מאוד של חוסר שליטה שנובע בעיקר מחוסר ידיעה. דבר נוסף, המטוס מנוכר להם לגמרי, זו סביבה זרה ומנוכרת להם לחלוטין. זה כלי שהם לא סובלים אותו, הוא רועד, קופץ ומיטלטל. קר בו חם בו, הוא מרעיש, ומשמיע קולות. מבחינתם כל רגע קורה בו משהו וכל רגע קורה בו משהו רע.
לפניה באמצעות וואטסאפ לחצו כאן