בחזרה לראש המאמר על דיכאון המבחן הבא, הידוע בשם שאלון ווקפילד, מוצג כאן על מנת לאפשר לקורא לזהות את הסימפטומים והסימנים לדיכאון. שאלון זה אינו מהווה תחליף לביקור אצל מומחה לבריאות הנפש. רק מומחה יכול לאבחן דיכאון. המבחן כולל קבוצות של משפטים. קרא כל קבוצת משפטים ואז סמן את המשך המשפט שמתאר בצורה הטובה ביותר את […]
בחזרה לראש המאמר על דיכאון ODST הוא מבחן ראשוני לאבחון סימפטומים דיכאוניים ואינו מהווה תחליף להערכה מקצועית. רק מומחה יכול לאבחן דיכאון. מטרת המבחן לתת הערכה ראשונית לגבי הימצאותם של סימפטומים לדיכאון מתון, שמצביעים על הצורך לפניה לאבחון מקצועי. תשובות א' וב' אינן נחשבות לצורך הבדיקה ותוכל להתעלם מהן. אם צברת 4 תשובות מדרגה ג' ומעלה […]
בחזרה לראש המאמר על דיכאון על פי ODST (סולם למדידת דיכאון) רשום על נייר את מספר תשובות א', ב', ג', ד', ה' שצברת. אין צורך לרשום את מספר השאלה, רק את מספר הפעמים שצברת א', ב', ג' ד' או ה'. האם במשך 4 שבועות ומעלה – 1. אתה מרגיש עצוב, לא שמח או "על הפנים"? א. אף פעם ב. לעתים […]
להלן הגרסה הישנה (לגרסה המעודכנת לחצו על הקישור כאן) מדוע קיימת לעיתים הסתייגות מטיפול פסיכולוגי ממוקד וקצר מועד ? הטיפול הפסיכולוגי הוא תהליך שאורך פעמים רבות זמן רב. אנשים הפונים לייעוץ פסיכולוגי תוהים לעיתים מדוע לא ניתן להאיץ את התהליך ו"לחסל" את הבעיה מייד. אילו הנפש היתה מכשיר אלקטרוני עם תוכנית הפעלה מוכרת וידועה, סביר להניח […]
מאמר זה פורסם במקור במוסף ידיעות אחרונות לענייני סטודנטים. ראו מאמרים מורחבים בנושאים הקשורים למאמר זה: מאמר מורחב על חרדה טיפול קצר מועד ממוקד טיפול בעזרת היפנוזה כמעט כל תלמיד או סטודנט חווה במהלך לימודיו לפחות מקרה אחד של חרדת בחינות. היא יכולה לבוא לביטוי למשל כמתח, התרגשות ואי שקט לפני בחינה. יש להדגיש עם […]
חרדת בחינות, פחד קהל ושאר חרדות ביצוע – קישור המאמר פורסם במקור במוסף ידיעות אחרונות לעניינים סטודנטים פוביות – חרדות, ראיון עם פרופ' אורן קפלן – יוטיוב ראיון עם פרופ' אורן קפלן בחדשות השבת של ערוץ 10 אושר, דיכאון ומימוש עצמי במחצית השניה של החיים – יוטיוב ראיון עם פרופ' אורן קפלן בתוכנית סוד החיים […]
לפניה באמצעות וואטסאפ לחצו כאן