מבוא ועובדות בסיסיות על דיכאון דיכאון היא תופעה נפשית נפוצה שמאופיינת במצב רוח מדוכדך לאורך זמן, אובדן של עניין והנאה בדברים, תחושות של אשמה ודימוי עצמי נמוך, הפרעות בשינה ובתיאבון, תחושת אנרגיה מוחלשת, ריכוז נמוך ועוד. בעיות אלה יכולות להיות כרוניות וקבועות או "באות והולכות" לחליפין. הן גורמות לפגיעה משמעותית ביכולתו של הפרט לנהל את […]
חרדה – סקירה מקיפה על חרדות – קישור
הפרעות חרדה הן הסוג הנפוץ ביותר של בעיות נפשיות הפוגעות במבוגרים וילדים, זו אולי הבעיה הנפשית הנפוצה יותר בקרב אוכלוסיה בריאה ומתפקדת. המאמר סוקר את הסוגים השונים של הפרעות החרדה, מאפייניהן והטיפול הפסיכולוגי המומלץ להן. מאמר הסקירה מתייחס לנושאים הבאים: חרדה והטיפול בה, לחץ ומתח נפשי, התקפי חרדה או התקפי פניקה, הפרעת דחק פוסט טראומתית PTSD, הפרעה טורדנית כפייתית OCD, פוביה פשוטה או פוביה ספציפית, חרדה או פוביה חברתית, הפרעת חרדה מוכללת GAD, הפרעות חרדה אצל ילדים, עזרה לבני משפחה, הפרעות חרדה אצל קשישים, עזרה עצמית Self help, חרדת בחינות, חרדת נטישה, ועוד. קישור
שאלונים למדידה עצמית של השפעת הטיפול על הדיכאון בחזרה למאמר הראשי על דיכאון כיצד אוכל למדוד את השפעת הטיפול על הדיכאון שלי? יש למלא את השאלון מדי שבוע ביום ושעה קבועים מבלי להסתכל בשאלונים הקודמים. לאחר מכן ניתן לבחון את השינויים שחלו בציונים שניתנו. הסעיפים שלהלן מתייחסים לדרך בה הרגשת והתנהגת בשבוע החולף. עבור כל […]
Prof. Oren Kaplan, Clinical Psychologist, Israel Hebrew Version Prof. Oren Kaplan, Ph.D., an Israeli clinical psychologist, expertizes in positive psychology, resilience, PTSD and coping with stress. Head of the Research Chair for Positive Psychology & Resilience at the College of Management, Rishon LeZion, Israel. Abstract The present paper presents a psychological analysis of The State of […]
טור דעה של פרופ' אורן קפלן על פסיכולוגיה חיובית והמשבר העולמי בגלובס לקראת ועידת ישראל לעסקים 2008 והמושב בהנחיית פרופ' קפלן בועידה הכותב הוא פסיכולוג קליני וכלכלן, מנהל אקדמי שלתוכנית MBA בפסיכולוגיה עסקית וניהולית במסלול האקדמי המכללה למינהל ושל תוכנית בפסיכולוגיה חיובית, להב הפקולטה לניהול אוניברסיטת תל-אביב למאמר סקירה על פסיכולוגיה חיובית מאת פרופ' אורן […]
ראיון בתוכנית הבריאות של פרופ' רפי קרסו עם פרופ' אורן קפלן על התמודדות נפשית והשפעות פסיכולוגיות של הפלה. ניתן לצפות בראיון ובתכנית המלאה באתר ערוץ 10 http://10tv.nana10.co.il וכן לקרוא מאמר סקירה של הפסיכולוגים קרן ואורן קפלן כאן קישור לראיון הטלוויזיוני: ראיון של פרופ' אורן קפלן בתוכנית הבריאות של פרופ' רפי קרסו על התמודדות נפשית עם הפלות […]
חלק מתוך ראיון עם פרופ' אורן קפלן בחדשות השבת ערוץ 10 על חרדה ופוביות לצפייה בשידור המלא ניתן לגלוש לאתר ערוץ 10: http://10tv.nana10.co.il, מאמר סקירה מקיף על חרדה באתר פסיכולוגיה: http://www.psychologia.co.il/anxiety20.htm קישור לראיון: http://www.youtube.com/watch?v=P0fCdxYasXQ&list=UUhj3Su7WQkupo7-_VQYiXkg&index=14&feature=plcp דובר: רוב בני האדם סובלים מסוג כלשהו של פוביה. אם גם אתם מרגישים חרדה ממפגש שלא באמת […]
בחזרה לראש המאמר על דיכאון בחזרה לשאלון 1. שאלה – איזו קבוצת גיל היא בעלת הסבירות הרבה ביותר ללקות בדיכאון? התשובה הנכונה היא ב' : 25-44 2. שאלה – גורם משמעותי לדיכאון הוא חוסר היכולת להביע או להתמודד עם התשובה הנכונה היא ד' : כעס 3. שאלה – איזו טכניקה לטיפול עצמי עשויה להקל על דיכאון? התשובה הנכונה […]
בחזרה לראש המאמר על דיכאון סמן על דף את התשובות ובסיום השאלון בדוק את בקיאותך 1. שאלה – איזו קבוצת גיל היא בעלת הסבירות הרבה ביותר ללקות בדיכאון? א. 16-24 ב. 25-44 ג. 45-49 ד. 50 ומעלה 2. שאלה – גורם […]
בחזרה לראש המאמר על דיכאון (הניקוד בכל שאלה הוא הוא 0,1,2,3). אם ציונך הנצבר בשאלון כולו הוא 15 ומעלה, כדאי לפנות לייעוץ בנושא דיכאון. נדגיש שוב ששאלון זה אינו מהווה תחליף לביקור אצל מומחה לבריאות הנפש. רק מומחה יכול לאבחן דיכאון. הערה: לעתים, אנשים מקבלים ציון נורמאלי במבחן אך בפועל הם סובלים מדיכאון ויכולים להיעזר […]
לפניה באמצעות וואטסאפ לחצו כאן